刈谷市の美容整体Body's K(ボディーズケー)では筋膜リリースでの骨盤矯正、O脚、猫背、通常の肩こり腰痛などの整体を行っています。同時に脂肪燃焼のキャビテーションや筋力アップのEMSなどエステメニューも受けることができます。

猫背の原因

猫背は2つのパターンがある

女性に多い猫背のパターン

骨盤が開き、前傾して背骨が大きくS字を描き猫背になる場合。
骨盤が開きやすい女性に多く見られ、出尻とお腹ポッコリ、O脚を伴うことがあります。

男性に多い猫背のパターン

骨盤が後傾してしまい、背骨が大きく弧を描いて猫背になる場合。
骨盤が閉じやすい男性や筋力の足らない年配の方に多く見られ、男性の場合はX脚を伴うことがあります。

A.正しい姿勢は骨盤が垂直に位置して脊柱は適度なS字を描き頭は前に出ません。

B.女性に多く見られます。骨盤が前傾して脊柱は大きくS字を描き、頭が前に出ます。骨格の決まった動きで骨盤が前傾すると同時に開いてしまい、大腿骨は内旋するのでO脚を伴う場合があります。原因は腹筋が足らないと骨盤を支えきれないので前傾してしまいます。前屈が得意な人ほど猫背とO脚が多いです。

C.男性に多く見られます。骨盤が後傾して脊柱は弧を描くようにしなり、頭が前に出ます。骨格の決まった動きで骨盤が後傾すると同時に締まり、大腿骨は外旋するのでX脚を伴う場合があります。原因は腿の後ろの筋肉(ハムストリングス)に柔軟性がないと座骨が引っ張られ後傾します。前屈が苦手な人ほど猫背とX脚が多いです。

D.年配の方に多く見られます。骨盤が後傾していますがCとの違いはハムストリングスと腰の筋肉に柔軟性がないことに加え、腹筋も足らないと腰が曲がったような猫背になります。姿勢だけでの問題ではなく、歩幅が狭くなったりよくつまずいたりするのは足の筋肉が落ちてきている証拠です。

原因

根本的な原因は腹筋や脚や腰の筋肉のアンバランスです。そしてそれに伴う骨格の歪みです。

ここに骨盤の上下や捻じれが加わると肩の上下や顔の傾きがあらわれます。いずれにしても猫背は骨盤と大きく関係していますのでまずは骨盤矯正からです。骨盤矯正だけで猫背が改善する方も見えれば、O脚矯正やX脚矯正と同時進行で改善する方も見えます。

猫背矯正ベルトや補正下着の効果

猫背矯正ベルトや補正下着などは装着しているときはきれいに見えるのですが、デメリットもあります。正しい姿勢は筋肉のバランスが取れている結果で、楽な姿勢が正しい姿勢なのです。猫背はバランスが崩れた結果の形です。そこに無理にベルトや補正下着で形を作ると筋肉にずっと負荷がかかるので肩こりや腰痛の原因になります。

骨盤矯正でスタイルアップ! TEL 050-3550-5255 10:00~20:00

PAGETOP
Copyright © Body's K All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.